Vijf tips in het contact met pubers

1.      Vertellen:  Hoewel het lijkt alsof een puber niet meer wil communiceren met u als ouder, wil hij wel degelijk graag zijn verhaal vertellen. Een puber zal dat alleen doen als hij zich veilig en gewaardeerd voelt. Het zelfbeeld van een puber is kwetsbaar en woorden kunnen (onbedoeld) heel scherp aankomen en een puber kwetsen. Hierop zal hij afstand nemen, door een conflict te veroorzaken, of door zich op zijn kamer terug te trekken. Het is belangrijk echt benieuwd te zijn, naar wat hij wil vertellen en uw interesse te tonen. 

2.      Communiceren:  Als u wilt praten met uw puber en werkelijk contact wilt maken, probeer dan niet te preken, want daar sluit een puber zijn oren voor. Een puber is er allergisch voor als hij het gevoel krijgt dat zijn ouders uit de hoogte op hem neer kijken. Ga niet boven hem staan, maar naast hem. Help uw puber na te denken. Stel hem vragen en wees werkelijk geïnteresseerd in wat hij bedenkt. Maak er een gezamenlijke zoektocht van.  

3.      Geduld hebben: Uw puber ondergaat hevige hormoonwisselingen die kunnen maken dat de stemming van uw puber ineens kan omslaan. Laat u zelf hier niet door ontregelen, maar oefen geduld en verdraagzaamheid (bidden helpt daarbij). Uw puber heeft er niets aan als uw stemming net zo mee wisselt als bij hem, dat maakt hem alleen maar meer onzeker. Toon begrip en leg hem uit wat er hormonaal in zijn lijf gebeurt. Reageer niet op alles, maar probeer na een conflict op een rustiger moment samen te vatten wat er gebeurde en wat u er bij voelde (metacommunicatie) en hoe dat anders zou kunnen. 

4.      Complimenteren:  Wist u dat de hersenen van een adolescent heel sterk reageren op positieve feedback? De hersenen reageren veel sterker dan bij kinderen of volwassenen op complimenten. En de hersenen reageren veel minder op negatieve feedback. Dat betekent dat uw puber heel gevoelig is voor positieve woorden, voor complimenten en bevestiging. En puber komt in actie bij complimenten, maar sluit zich af als hij kritiek hoort. 

5.      Leren:  uw puber ontwikkelt zich en ondergaat grote veranderingen. De tijd dat u alles wist en uw kind u om raad vroeg is voorbij. In uw puber zit een schat aan talenten en mogelijkheden, die God in hem gelegd heeft, en die openbloeien. Als u bereid bent te leren, zult u bijzondere dingen leren van uw puber, ook zaken die u wellicht vergeten bent dat u die ooit ook had. Naast een eigen wijsheid, zult u passie ontdekken, een sterk gevoel voor rechtvaardigheid en een moed en durf helemaal zichzelf te zijn. Bewonder uw puber, om hoe en wat hij bedenkt en vertel hem dat ook.

Lucie Veselka

Klinisch psycholoog en psychotherapeut